Алексей Щавелев

Жизнестойкость

Двухдневный тренинг по усилению личной эффективности в стрессовых ситуациях
Принять участие
Жизнестойкие люди преуспевают даже под влиянием длительной стрессовой ситуации. Скорость жизненных изменений провоцирует стресс, тревожность, боязнь перемен. Профессиональный успех и качество жизни зависят от жизнестойкости человека, умения гибко реагировать на изменения и проявлять твердую волю в ситуациях давления.
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
Льюис Кэрролл
КТО ВЕДЕТ?
Алексей Щавелев
  • Тренер-консультант" ГК «Институт Тренинга — АРБ Про», руководитель практики «Управление качеством жизни»
  • Сертифицированный практик Prosci® Change Management Practitioner (США) в управлении изменениями
  • В числе его клиентов — Сбербанк, Nestle, Toyota, Газпромнефть, Johnson & Johnson, Coca-Cola, Вимм-Билль-Данн, Henkel, Nissan и другие крупные корпорации
  • Кандидат философских наук, автор нескольких учебников по религиоведению и философии Востока
  • Обучался медитации и тибетской йоге в Непале, а также практикам цигун в традиции Чань Мигун
  • 10 лет работал тренером по кикбоксингу, более 35 лет выступлений на ринге
Программа Мастер-классА
/ 1 / Resilience как ключевая личностная компетенция в VUCA — мире
  • Почему ситуации давления в бизнесе и жизни разрушают одних людей и развивают других?
  • Формула Resilience = Hardness (стойкость) + Flexibility (гибкость)
/ 2 / 5 ситуаций давления в бизнесе, когда нужна жизнестойкость
  • Барьеры при движении к прогрессу и результату
  • Внутренние препятствия к действию (страх)
  • Столкновение разных мотивов/целей
  • Неопределенность
  • Риск
/ 3 / Качества и навыки для увеличения своей жизнестойкости
  • Стойкость: автономность воли, целеустремленность и самодисциплина, настойчивость, решительность, самообладание и выдержка
  • Flexibility: осознанность, гибкость мышления и поведения, толерантность
/ 4 / Технологии развития Стойкости
  • Алгоритм волевой мобилизации
  • Управление вниманием и уровнем энергии
  • Инструменты самомотивации (создание образа осмысленного будущего)
/ 5 / Определение уровня развития Гибкости. Тест на пластичность мышления
  • Практические задания на развитие гибкости
/ 6 / Барьеры для проявления Гибкости
  • Стереотипы и шаблоны мышления
  • Низкая осознанность поведения и опыта
  • Конформизм
/ 7 / Технологии развития Гибкости
  • Толерантность как принятие разнообразия окружающего мира и индивидуальных различий/реакций людей
  • Приемы дивергентного мышления — поиск широкого поля возможностей и подходов в сложных ситуациях
ВАШИ
РЕЗУЛЬТАТЫ
Освоены базовые технологии развития твердой воли
Освоены технологии сохранения продуктивности в условиях длительного напряжения
Осознан свой уровень жизнестойкости для дальнейшей работы над ним
Тактика механического копирования прошлого опыта в сложных ситуациях заменена на генерацию наиболее эффективных способов решения
Отработаны методы выбора релевантного способа поведения и его корректировки в новых ситуациях
Продолжительность
2 дня: с 10:00 до 18:00
Стоимость участия
30 000i
Алексей Щавелев

Жизнестойкость

Двухдневный тренинг по усилению личной эффективности в стрессовых ситуациях
Заполните заявку на участие