08 Июня 2017 3771

12 способов, которые помогут продвинуться в карьере

Менеджмент

Чтобы добиться успехов, нужно привыкнуть к дискомфорту и уметь выходить из неловких ситуаций грамотно. Мы выделили для вас 12 признаков, которые указывают на гибкость характера. Читайте и отмечайте те качества, которыми вы владеете. И берите на заметку новые.

1. Не бойтесь трудностей

Непростые ситуации заставляют нестандартно мыслить, и тем самым находить креативные решения проблемы. Не бойтесь трудностей. Беритесь за те проекты, которые другим не под силам. Сложные ситуации делают нас сильнее и учат чему-то новому.

2. Не бойтесь признавать ошибки

Если ошибку совершили вы, то не ищите крайнего. Умейте брать на себя ответственность. Перевод стрелок, говорит только о вашем непрофессионализме. Ошибаются все. Лучше попытайтесь исправить ситуацию, если это возможно.

3. Умейте концентрироваться

Пытайтесь сконцентрировать внимание на одном деле. Погнавшись за двумя зайцами, вы рискуете остаться ни с чем. Каждый раз, когда мы отвлекаемся на внешние раздражители, нам нужно не менее 15 минут, чтобы заново вовлечься в процесс. Тем самым, мы теряем уйму времени.

4. Работайте с объемом

Не бойтесь браться за большие проекты. В таких случаях «ешьте слона по частям».  Разбейте сложную задачу на простые этапы — это поможет вам быстрее достичь цели. Не опускайте руки, разработайте план действий и следуйте ему. Вперёд!

5. Выступать на публике

90% людей боятся выступать публично. Если вы хотите добиться признания среди коллег и бизнес-партнеров, то вам нужно бороться с этим огромным минусом. Используйте три ключевых момента для решения проблемы:

- Не пытайтесь запомнить всё наизусть. Выстройте для себя цепочку фраз, которые будут помогать вам двигаться по нужной логике.
- Публика любит вас. Вы заинтересованы в том, чтобы вас слушали. Уважайте аудиторию. Представьте, что все эти люди ваши друзья.
- Вы уверены в себе. Ноги на ширине плеч, прямая осанка и помните, важно не что вы говорите, а как вы говорите.

6. Принимайте критику

Умейте спокойно относиться к критике. Выслушайте собеседника, убедитесь, что критика конструктивная. И по возможности извлеките важные комментарии, чтобы в следующий раз провести работу над ошибками. Самое главное — не поддавайтесь эмоциям.

7. Выходите из конфликтов

Предотвращайте конфликты или учитесь разрешать их наилучшим способом. Чтобы это сделать, необходимо выявить мотивацию противоположной стороны. Задавайте вопросы во время переговоров, на основании ответов вы поймёте причину спора.

8. Критика не для вас

Не заводите привычку критиковать людей. Если вы заметили ошибку, то лучше

приведите конкретные комментарии, которые помогут повлиять на результат. Сделайте это так, чтобы человек не чувствовал себя униженным после вашего разговора, а захотел изменить ситуацию.

9. Принимать комплименты

Не каждый человек умеет принимать похвалу в свой адрес. Многие в ответ неловко отшучиваются или вообще выпадают из реальности. Лучше выслушайте собеседника, улыбнитесь и скажите: «Спасибо. Мне очень приятно это слышать». Это будет вполне достойным ответом.

10. Заводить связи

Будьте смелыми и открытыми к общению. Не тратьте время на скромность. Ловите каждый миг. Не медлите, если вам есть, что сказать или есть чем поделиться. Обязательно записывайте контакты людей, с которыми знакомитесь. Никогда не знаешь, в какой момент тебе может пригодиться тот или иной человек.

11. Спите 7-8 часов в сутки

Залог продуктивного дня — здоровый сон. Возьмите в привычку в 10-11 часов вечера откладывать все гаджеты, чтобы приготовиться ко сну. Около 60% всего населения страдает хроническим недосыпанием, которое ведёт к ослаблению иммунитета и болезням.

12. Спорт как часть жизни

Благодаря спорту можно расслабиться после тяжёлого дня или выкинуть негативные эмоции из головы. Вот тройка советов, которые помогут сделать спорт частью жизни:

 

  • Определитесь с причиной. Вы хотите похудеть или просто выбросить лишние мысли из головы? Мотивируйте себя вашим желанием, а не тем, что сейчас это модно.

  • Выделите время. Относитесь к тренировкам так же, как и к принятию душа. Это ведь не обязанность, а просто то, что вы делаете ежедневно. Попробуйте заниматься спортом в первой половине дня и во второй. Чтобы понять, в какое время организму легче переносить физическую нагрузку.

  • Делайте то, что вам нравится. Пробуйте разные виды спорта и найдите тот, который будет приносить вам удовольствие.