База знаний

 

Менеджмент 01 марта

Отдохнувший — значит более продуктивный

«Недавно прочитал книгу «Жизнь на полную мощность». С удовольствием ее рекомендую каждому, особенно руководителям. Она об управлении энергией. О том, что работа на износ невозможна на пиковой мощности, и, в итоге, неэффективна. 


Доказано на спортсменах, спецназе и руководителях, что, если делать перерывы в течение года, месяца, недели, дня, часа, то работа происходит на гораздо большей мощности и с гораздо большим эффектом. Мысль не нова, как и про то, что полезно вести здоровый образ жизни.

Однако авторы дают убедительную мотивацию и раскрывают важные нюансы. 
Начав применять рекомендации из книги, я заметил, что, работая без перерывов, потом всё-таки начинаешь отдыхать.

Переключаться на интернет, ТВ, разговоры и т.д. В общем, на некую праздность. И отдохнувшим себя не чувствуешь, не восстанавливаешься. И я понял, что праздность – это не отдых.

Потому что когда ты решаешь отдохнуть, то ты сам управляешь этим: когда, как, сколько отдыхать.

Праздность же управляет нами сама, когда мы ослабеваем. И надо этот момент упреждать и делать запланированные перерывы для восстановления своей энергии, проводя их в продуктивной смене занятий: духовные усилия, спорт, релакс, путешествия и т.д.»

вверх