Алексей Щавелев

Жизнестойкость

Двухдневный тренинг по усилению личной эффективности в стрессовых ситуациях

14-15 июня 2018 | 10:00 — 18:00

Жизнестойкие люди преуспевают даже под влиянием длительной стрессовой ситуации. Скорость жизненных изменений провоцирует стресс, тревожность, боязнь перемен. Профессиональный успех и качество жизни зависят от жизнестойкости человека, умения гибко реагировать на изменения и проявлять твердую волю в ситуациях давления.

Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

Льюис Кэрролл

КТО ВЕДЕТ?

Алексей Щавелев

Тренер-консультант" ГК «Институт Тренинга — АРБ Про», руководитель практики «Управление качеством жизни»
Сертифицированный практик Prosci^® Change Management Practitioner (США) в управлении изменениями
В числе его клиентов — Сбербанк, Nestle, Toyota, Газпромнефть, Johnson & Johnson, Coca-Cola, Вимм-Билль-Данн, Henkel, Nissan и другие крупные корпорации
Кандидат философских наук, автор нескольких учебников по религиоведению и философии Востока
Обучался медитации и тибетской йоге в Непале, а также практикам цигун в традиции Чань Мигун
10 лет работал тренером по кикбоксингу, более 35 лет выступлений на ринге

Программа Мастер-классА

/ 1 / Resilience как ключевая личностная компетенция в VUCA — мире

Почему ситуации давления в бизнесе и жизни разрушают одних людей и развивают других?
Формула Resilience = Hardness (стойкость) + Flexibility (гибкость)

/ 2 / 5 ситуаций давления в бизнесе, когда нужна жизнестойкость

Барьеры при движении к прогрессу и результату
Внутренние препятствия к действию (страх)
Столкновение разных мотивов/целей
Неопределенность
Риск

/ 3 / Качества и навыки для увеличения своей жизнестойкости

Стойкость: автономность воли, целеустремленность и самодисциплина, настойчивость, решительность, самообладание и выдержка
Flexibility: осознанность, гибкость мышления и поведения, толерантность

/ 4 / Технологии развития Стойкости

Алгоритм волевой мобилизации
Управление вниманием и уровнем энергии
Инструменты самомотивации (создание образа осмысленного будущего)

/ 5 / Определение уровня развития Гибкости. Тест на пластичность мышления

Практические задания на развитие гибкости

/ 6 / Барьеры для проявления Гибкости

Стереотипы и шаблоны мышления
Низкая осознанность поведения и опыта
Конформизм

/ 7 / Технологии развития Гибкости

Толерантность как принятие разнообразия окружающего мира и индивидуальных различий/реакций людей
Приемы дивергентного мышления — поиск широкого поля возможностей и подходов в сложных ситуациях

Принять участие

ВАШИ
РЕЗУЛЬТАТЫ

Освоены базовые технологии развития твердой воли

Освоены технологии сохранения продуктивности в условиях длительного напряжения

Осознан свой уровень жизнестойкости для дальнейшей работы над ним

Тактика механического копирования прошлого опыта в сложных ситуациях заменена на генерацию наиболее эффективных способов решения

Отработаны методы выбора релевантного способа поведения и его корректировки в новых ситуациях

Продолжительность

2 дня: с 10:00 до 18:00

Стоимость участия

30 000i

Алексей Щавелев

Жизнестойкость

Двухдневный тренинг по усилению личной эффективности в стрессовых ситуациях

14-15 июня 2018 2017 | 10:00 — 18:00